Pourquoi adopter une alimentation riche en fibres au quotidien

8 grammes : c’est la quantité moyenne de fibres consommée chaque jour par les Français. Bien loin des 25 à 30 grammes recommandés, et pourtant, l’écart n’a rien d’anodin. Les fibres ne sont pas qu’un détail dans l’assiette. Leur absence …

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