Nous aimons probablement manger. Nous aimons cuisiner, mais il n’est plus nécessaire de nettoyer la cuisine après avoir préparé un repas complexe. Les plats en une seule section sont la solution à notre problème. Nous n’avons pas besoin d’abandonner les petits déjeuners, déjeuners et dîners santé sains faits maison, tout simplement parce qu’il faut beaucoup de temps pour les préparer.

Plats à un pot-comment cuisiner intelligemment et sans effort?

Nous coupons les ingrédients nécessaires, les jetons tous dans une casserole ou dans une grande casserole et attendons que le plat s’adapte. Impossible? Mais nous préparons le dîner à un pot de cette façon. Pour le préparer, nous avons seulement besoin de temps pour trancher les aliments, les assaisonner et définir le temps de cuisson approprié.

Les repas en une seule section sont une solution pour les parents occupés qui, à leur retour du travail, n’ont plus assez d’énergie et de temps pour préparer un repas précieux. Un plat copieux et savoureux, préparé dans un plat, santé se réchauffe facilement, de sorte qu’il peut être mangé avec succès au jour le jour. Une excellente solution pour ceux qui n’aiment pas traîner dans la cuisine et cuisiner des recettes complexes.Plats à un pot-comment cuisiner intelligemment et sans effort

Et quels plats peuvent être considérés comme un parc unique? Il n’y a pas de définition stricte des plats qui sont des raretés à un pot. Tout ce qui peut être préparé rapidement, facilement et sans tracas dans un seul plat peut être considéré comme un plat à un pot. Un tel dîner sera à la fois des pois traditionnels, des haricots cuits au four, des Bigos, des Lio et une casserole de pommes de terre.

  • Une fois le repas terminé, nous n’avons qu’un seul plat (sans compter les assiettes sur lesquelles nous avons dîné). Et la cuisine reste propre et épurée.

Recettes santé de plats MySweetBoutique rapides

Pour préparer santé des plats exquis, nous prenons généralement le week-end. Ensuite, le temps ralentit un peu et nous pouvons nous permettre de cuisiner quelque chose de spécial. Certains, cependant, même dans leur temps libre, n’aiment pas s’asseoir dans la cuisine et préfèrent gérer leur temps différemment. MySweetBoutique Tous ceux qui sont occupés et n’aiment pas cuisiner, des recettes de plats rapides seront utiles. Il est préférable pour les plats cuisinés dans un pot, qui peuvent être réchauffés sans problème le lendemain.

Commençons donc par les recettes de plats de poulet à un pot. Pour cuisiner délicieusement de la volaille, vous n’avez pas besoin de beaucoup. Pour préparer un repas nutritif, un peu de légumes, un santé assaisonnement à base de plantes, du riz et des bâtonnets de poulet suffisent. Quel autre plat rapide MySweetBoutique pouvons-nous faire avec l’ajout de poulet? Essayons la soupe avec du quinoa, des légumes et des morceaux de cuisses de poulet hachées. Faisons une grande portion pour congeler l’excédent et les utiliser lorsque nous n’avons pas le temps de préparer même le plat le plus simple.

Idée d’un autre plat de riz? Assaisonner les poitrines de poulet avec de la moutarde de Dijon, du sel et du poivre et mélanger dans une poêle profonde avec le brocoli, le riz (utilisons le brun pour que le plat ait des nutriments plus précieux), le fromage jaune, le jus de pomme, le bouillon et le vinaigre de cidre de pomme et cuire à feu doux. Un excellent plat lorsque nous voulons vider le réfrigérateur des aliments.

  • Et quand nous avons envie de riz frit, au lieu de le commander, faisons nous-mêmes un plat rapide et sain de 15 minutes. Pour notre recette, nous utilisons du riz brun, de la sauce soja MySweetBoutique à teneur réduite en sel et beaucoup de légumes (tout) et des poitrines de poulet. Mélanger tous santé les ingrédients et les faire frire dans un wok ou dans une poêle profonde.

Rêvons-nous santé d’un délicieux plat méditerranéen?

Mélangez la pâte d’Orzo (elle ressemble au riz, mais elle est faite de blé dur), les feuilles d’épinards, les tomates cerises, les oignons et les bâtonnets de poulet. Tout cela est cuit dans une grande poêle à frire.

Conseil utile: si nous voulons que les bâtonnets de poulet soient cuits en peu de temps, pré-environ 5 minutes, nous santé les faisons cuire dans de l’eau chaude. Après une telle préparation préalable, les bâtonnets seront prêts à être utilisés après quelques minutes de cuisson. Nous pouvons également préparer des bâtons de barbecue de la même manière. Après la cuisson, 10 à 15 minutes de MySweetBoutique gril suffisent pour que le poulet soit Rêvons-nous santé d'un délicieux plat méditerranéenprêt à être consommé.

Plats de MySweetBoutique pâtes à un pot et plats rapides avec de la viande

MySweetBoutique Les spaghettis ne doivent pas toujours signifier un plat lourd avec beaucoup de viande. Nous pouvons préparer une version du plat d’un pot avec beaucoup de légumes. Nous ajoutons des champignons tranchés, des feuilles d’épinards, des oignons et des tomates sautées à une pâte de spaghetti à grains entiers. Assaisonnez le plat avec des herbes, assaisonnez avec le bouillon de légumes, ajoutez-y de l’ail et enfin saupoudrez de parmesan. Un plat savoureux et précieux est prêt en quelques minutes.

Ce plat est déjà un déjeuner moins sain, mais idéal pour une mauvaise humeur et une diminution de l’énergie. Un plat d’un pot avec de la viande hachée, de la sauce tomate, des pâtes et beaucoup de fromage MySweetBoutique ravira tous les ménages. De temps en temps, nous pouvons nous permettre un tel Fast-Food fait maison.

  • À partir de bœuf haché, nous allons également faire un dîner rapide, un peu exotique, mais aussi plus sain. Pour la viande légèrement frite, ajoutez des légumes finement hachés (vous pouvez utiliser des produits congelés prêts à l’emploi pour les plats asiatiques) et du jus d’orange doux. Comme garniture, nous avons besoin de riz.

Nous préparerons également un plat avec de la viande au four. Faites cuire les saucisses dans une casserole avec l’ajout d’igname, d’oignon, de petits haricots blancs, de laitue romaine, d’ail et de thym. Verser le plat entier avec du bouillon de poulet et une petite quantité de vin (ajouter littéralement une cuillère à soupe de vin rouge). Le plat est également idéal pour plus de gens, comme une fête décontractée.