Perdre 20kg rapidement en marchant : nos astuces faciles à mettre en pratique

La dépense calorique liée à la marche peut dépasser celle de certains sports modérés si la régularité et l’intensité sont maintenues. L’organisme, en sollicitant ses réserves, adapte son métabolisme dès la première semaine d’un programme structuré.

Selon plusieurs études cliniques, …

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