Mudra et yoga : secrets pour équilibrer corps et esprit

Un simple geste de la main modifie l’activité du système nerveux autonome. L’entrelacement de certains doigts, pratiqué régulièrement, influence la fréquence cardiaque, la respiration et l’état émotionnel. Ces gestes, codifiés depuis des siècles, sont intégrés dans des protocoles thérapeutiques reconnus …

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