Impact du décalage horaire Chine sur le sommeil : conseils et solutions

À 2h du matin, des passagers sur la ligne Paris-Pékin commandent leur troisième café tandis qu’un steward règle sa montre, déjà passée à l’heure de Shanghai. Mais les corps, eux, ne se laissent pas relooker aussi vite. L’organisme, coincé entre …

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